Helping The others Realize The Advantages Of 1인샵

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이 글은 위키하우 편집팀과 전문 조사원이 공동 작성하였으며 정확성 검토가 완료 되었습니다.

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이때 손, 팔, 발, 무릎, 팔꿈치 등을 사용하여 몸을 스트레칭하고 압력을 가합니다. 셋째, 일정한 순서와 패턴을 가지고 이루어지며, 몸의 전체적인 흐름을 따라 진행됩니다.

침대가 가장 최선의 옵션이라면, 침대에서 마사지를 하는 것이 부적절하지 않은지 고려한다. 마사지를 받는 사람과의 관계를 고려하여 미리 침대에서 마사지를 하는 것에 불편함을 느끼지 않는지 물어보도록 한다.

아픈 부위를 누를 때 뼈를 누르지 않도록 주의하세요. 이 부분을 마사지를 하는 동안 마사지 받는 분이 통증이 격하게 느껴진다고 하면 바로 멈추세요.

근육을 고무시켜 주는 테크닉을 사용한다. 손가락을 모으고 “집게발 모양”이 되도록 엄지는 든다. 비틀고 들어 올리듯이 마사지하며 압력을 준다. 자동차 앞 유리의 “와이퍼”처럼 1인샵 손을 바꿔가면서 마사지 한다.

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마사지는 신체 여러 부위에 다양한 물리적 자극을 가한다. 그 결과 우리는 신체적, 정신적 효능을 얻게 된다.

척추 등의 뼈를 만지는 것을 피한다. 절대 뼈가 있는 1인샵 부분에 압력을 가하지 않는 것이 중요하다. 불편하고 고통을 주는 것 뿐만 아니라 잘못하면 부상으로 이어질 수도 있기 때문에 자제한다.

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탈의는 마사지 받는 사람이 편안하게 느끼는 정도에 맞춘다. 마사지 하는 동안에 옷을 걸치지 않는 것이 가장 좋은데, 특히 오일이나 로션 등을 사용한 마사지 시에 더욱 그렇다. 사전에 마사지를 받는 사람에게 탈의와 탈의의 정도에 관한 의사를 묻도록 한다.